Finden Sie als Fach‒ oder Führungskraft zurück zu Ihrer inneren Stärke ‒ mit Klarheit, Balance und neuer Energie für Ihren Alltag.
Mein bewährter 5‒Schritte‒Prozess kombiniert wirksame Körperarbeit mit psychologisch fundiertem Mentoring, damit Sie die Ursachen Ihrer Erschöpfung auflösen und Ihre Energie nachhaltig zurückgewinnen.
3 Warnsignale, die Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen
Diese Anzeichen sind ernst zu nehmen und entstehen meist dann, wenn Sie funktionieren müssen – in intensiven Projektphasen, bei wachsendem Druck oder ständiger Erreichbarkeit. Wer sie rechtzeitig bemerkt, kann gezielt gegensteuern und seine Energie wieder aufbauen.
01
Performance-Einbruch & Antriebslosigkeit
Was früher leicht fiel, kostet heute spürbar mehr Kraft. Selbst einfache Aufgaben wirken mühsam, und neue Projekte lösen eher Anspannung als Vorfreude aus. Die Energie baut sich langsamer auf, selbst an freien Tagen – echte Erholung bleibt aus.
02
Mentaler Rückzug & Visionsverlust
Wenn der Autopilot übernimmt, gehen Präsenz und Begeisterung verloren. Der Abstand zu Kolleginnen, Zielen und zu sich selbst wächst – und mit ihm das Gefühl, nicht mehr wirklich verbunden zu sein.
03
Fokusverlust & Gedankenkreisen
Wenn der Kopf nicht abschaltet, wird Denken zur Dauerleistung. Klare Gedanken und gute Entscheidungen fallen schwer. Nachts läuft das Gedankenkarussell weiter – und der nächste Tag beginnt ohne echte Erholung.
Für wen das Mentoring geeignet ist
Unternehmer & Selbstständige
Sie tragen die volle Verantwortung für Ihr Unternehmen, Ihr Team und Ihren Erfolg. Der Druck bleibt oft hoch, Pausen geraten leicht in den Hintergrund und die Grenze zwischen Arbeit und Leben verschwimmt schnell.
Führungskräfte & Manager
Sie stehen in der Verantwortung für Ihr Team und sollen gleichzeitig Ergebnisse liefern. Sie sind Puffer, emotionaler Anker und strategischer Kopf zugleich. Eine Rolle, die viel Energie fordert und selten ausreichend gewürdigt wird.
Fachkräfte & Experten
Als hochqualifizierte Fachkraft oder Experte sind Sie häufig die Anlaufstelle für komplexe Themen. Ihr Anspruch an die eigene Arbeit ist hoch, „Nein“ zu sagen fällt oft schwer – und irgendwann merkt man, dass die eigene Energie spürbar nachlässt.
Was Sie erwarten können
Was meine Kunden sagen
Gelassen im Alltag
Stefanie nimmt sich Zeit für tiefgründige Gespräche und schafft einen Raum, in dem echtes Nachdenken möglich wird. Dadurch habe ich gelernt, bewusster über Herausforderungen
nachzudenken und eigene Lösungen zu finden. Heute gehe ich mit mehr Gelassenheit durchs Leben
und lasse mich von Problemen nicht mehr so leicht aus der Ruhe bringen.
VALENTIN
Mehr Selbstvertrauen
Die Kombination aus Coachingfragen und Spiritualität/Meditation bei Stefanie
hat mir sofort neues Selbstvertrauen geschenkt. Schon nach der ersten Session konnte ich voller Zuversicht und Vertrauen in meinen neuen Job starten.
Heute habe ich mein berufliches Ziel erreicht und bin dankbar, glücklich und stolz auf mich.
ELLA
Ein Neubeginn mit Stärke
Fr. Schönborns Offenheit, Tiefe und ihre lösungsorientierte Art haben mir unglaublich geholfen.
Ich habe wieder festen Glauben an mich selbst, ein klares Bild meiner Fähigkeiten
und traue mich, mit meinen Themen nach außen zu treten.
Dadurch komme ich leichter in die Umsetzung und fühle mich sicherer im Bewerbungsprozess.
MONIKA
Zurück in meine Balance
Die klare Struktur und die einfühlsame Begleitung haben mir geholfen, wieder innere Ruhe zu finden und mehr Vertrauen in mich selbst aufzubauen.
Meine Stimmung hat sich spürbar stabilisiert, und mein Alltag fühlt sich seitdem deutlich leichter, freier und ausgeglichener an.
Julia E.
Stefanie von Schönborn
Stefanie Schönborn
(Business Coach / HP Psych / Master in Business (ESCP)
"Wenn Sie loslassen, wer Sie zu sein glauben, können Sie entdecken, wer Sie sein könnten."
Zitat von Rumi
Als Business Coach mit über 15 Jahren Erfahrung weiß ich: Echter Erfolg braucht mentale Stärke. Doch oft führt gerade hoher Anspruch direkt in Erschöpfung.
Deshalb habe ich meine Expertise um die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie erweitert. So verbinde ich fundiertes Business-Verständnis mit tiefem Wissen über mentale und emotionale Prozesse. Ich spreche sowohl die Sprache von KPIs und Deadlines als auch die der inneren Balance.
Ich lade Sie ein, alte Glaubensmuster und begrenzende Vorstellungen hinter sich zu lassen – und Raum zu schaffen für innere Stärke, Resilienz und neue Lebensenergie.
Ihr Weg zu Energie & Balance
in 3 klaren Schritten
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Deshalb ist dieser Prozess für Sie einfach, transparent und zu 100 % unverbindlich, damit Sie schnell Klarheit für Ihre Situation gewinnen.
01
Suchen Sie sich Ihren Wunschtermin aus
Keine umständlichen Formulare, keine unpersönliche E-Mail-Kommunikation. Sie wählen einfach in meinem Kalender einen Zeitpunkt, der wirklich in Ihren vollen Terminkalender passt. Dieses erste Telefonat ist Ihr geschützter Raum für eine erste, unverbindliche Orientierung.
02
Wir sprechen über Ihre Situation und Ziele
In diesem ersten Gespräch höre ich Ihnen aufmerksam zu. Wir finden gemeinsam heraus, wo Sie gerade stehen, was Ihre größten Energieräuber sind und ob mein Ansatz der richtige für Sie ist. Es geht um ein ehrliches Kennenlernen auf Augenhöhe.
03
Sie erhalten einen klaren Fahrplan
Wenn wir beide das Gefühl haben, dass die Zusammenarbeit passt, zeige ich Ihnen die nächsten konkreten Schritte auf. Sie gehen aus dem Gespräch mit einem klaren Verständnis, wie Sie Ihre Energie und Belastbarkeit im Alltag gezielt stärken können.
Meine Praxis am Standort München
Meine Praxis befindet sich im Zentrum von München, unweit der Isar.
Häufig gestellte Fragen
Meine Antwort auf deine Fragen
Für wen ist das Mentoring geeignet?
Mein Mentoring richtet sich an ambitionierte Fach- und Führungskräfte, Unternehmerinnen und Expertinnen, die im Alltag hohe Verantwortung tragen und regelmäßig an ihre Belastungsgrenzen kommen.
Wenn du das Gefühl hast, ständig auf Reserve zu laufen, dein Kopf selten zur Ruhe kommt oder du dir mehr Klarheit und Energie im Alltag wünschst, dann ist dieses Programm für dich gedacht.
Kurz gesagt: Wenn du nicht neu starten willst, sondern deine inneren Ressourcen reaktivieren willst, dann bist du bei mir richtig.
Wie viel Zeit muss ich wirklich investieren?
Das Programm ist so gestaltet, dass es sich gut in einen vollen Alltag integrieren lässt. Ich lege großen Wert darauf, dass du direkt umsetzbare Techniken bekommst, die dir helfen, auch in Phasen mit hohem Druck gelassener zu bleiben.
Typischerweise rechnest du mit einer 1:1 Session pro Woche plus kurzen praktischen Übungen für den Alltag, zum Beispiel Atemübungen oder Reflexionsimpulse.
Ich setze auf Qualität statt Quantität: Entscheidend ist die regelmäßige, bewusste Anwendung – nicht die Länge des Programms.
Mit welcher Investition muss ich rechnen?
Jedes individuelle Mentoring-Programm ist anders strukturiert – je nach Intensität, Dauer und Begleitung.
Damit du weißt, worauf du dich einlässt, besprechen wir dein Vorhaben im kostenlosen Erstgespräch. Dort kläre ich, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist und wie hoch die Investition in deinem konkreten Fall sein wird.
Transparenz ist mir wichtig: Du bekommst einen klaren Fahrplan, bevor verbindliche Schritte gemacht werden.
Warum sollte ich mit Stefanie arbeiten?
Ganzheitlicher Ansatz:
Ich verbinde körperorientierte und mentale Ansätze, um tieferliegende Muster und Stressquellen zu erkennen und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Mehrfache Expertise:
Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) und Business Coach mit über 15 Jahren Erfahrung bringe ich sowohl das Verständnis für innere Dynamiken als auch für Performance und unternehmerische Herausforderungen mit.
Persönliche Betreuung & Tiefe:
Ich nehme bewusst nur wenige Klientinnen gleichzeitig an, damit ich wirklich in die Tiefe gehen kann – keine Massenabfertigung.
Erprobte Methoden:
Mein 5-Schritte-Prozess hat sich in der Praxis vielfach als hilfreich erwiesen für Menschen, die mehr Energie, Balance und Klarheit in ihr Leben bringen möchten.
Wann sehe ich die ersten Ergebnisse?
Das hängt von deinem Ausgangszustand und deiner Bereitschaft zur Umsetzung ab.
Viele Klient*innen berichten schon nach wenigen Sessions von spürbarer Erleichterung, mehr Klarheit oder besserer Schlafqualität - kleinere Veränderungen setzen oft schnell ein.
Wirklich nachhaltige Transformation braucht jedoch Zeit, Geduld und konsequente Arbeit: Ich begleite dich so lange, bis du stabil in deiner neuen Energie angekommen bist.
Bereit für den ersten, entscheidenden Schritt?
Um Ihnen die bestmögliche Begleitung zu bieten, arbeite ich bewusst nur mit einer kleinen Anzahl von Klientinnen und Klienten gleichzeitig. So entsteht die Aufmerksamkeit und Tiefe, die nachhaltige Entwicklung ermöglicht.
In unserem kostenfreien Erstgespräch finden wir gemeinsam und auf Augenhöhe heraus, ob die Chemie stimmt und wie Ihr persönlicher Weg aussehen kann. Für Sie ist dieses Gespräch eine reine Chance – ohne jede Verpflichtung.
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